注意力周期时

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这是是一款轻量级、易于使用的菜单栏应用程序，可以帮助您对抗拖延和分心

一个工作块和一个中断算作一个循环。一个25分钟工作和5分钟休息的周期对于新手来说是一个很好的起点。一天需要多少个周期？这取决于你的工作量

创建一个新会话并在工作时遵循工作/休息周期，这将帮助您集中注意力

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