App截图评论/举报/反馈
更新时间: 2021-09-02 08:39:48
版本号: 1.2
App介绍
一体-传统运动养生教练是一款健康健美类型的app,为您提供最新一体官方IOS版下载。
特别推荐您中国传统的养生运动APP,适合30岁以上的办公室人群,不需要通过激烈的运动,就能实现维护健康、增强体质、延缓衰老的目的。
传统运动,都是以中医的阴阳、脏腑、气血、经络等理论为基础,以养精、练气、调神为运动的基本要点,通过形体动作来进行锻炼,用整体观念说明运动健身中形、神、气、血、表、里的协调统一。
运动养生是通过锻炼以达到健身的目的,因此,要注意掌握运动量的大小。运动量太小则达不到锻炼目的,起不到健身作用;太大则超过了机体耐受的限度,反而会使身体因过劳而受损。
传统的运动养生法是中国劳动人民智慧的结晶。千百年来,人们在养生实践中总结出许多宝贵的经验,使运动养生不断地得到充实和发展,形成了融导引、气功、武术、医理为一体的具有中华民族特色的养生方法。源于导引气功的功法有:五禽戏、八段锦、六字诀等;源于武术的功法如:易筋经、太极拳、太极剑等。
--------核心特点--------
-无需中医基础手把手带你运动
针对不同的人群,我们提供了不同的传统运动系列。零基础也能快速参与。
-随时随地运动,为您节省时间
不需要器械,在家里、办公室就能开始进行养生运动。
-针对身体亚健康运动处方调理
颈椎病头疼上班困倦情绪急躁等问题十分钟缓解不适,把健康交给自己。
--------热门养生运动--------
八段锦
五禽戏
颈椎病自救操
颈部工间操
排毒减肥
经络调理
健脾养胃
疏肝理气
清心养肺
养肾固本
减肥
祛寒除湿
肩背调理
腰部调理
--------关于一体--------
一体
是由一支热爱健康和中国传统的团队倾力打造,希望带给更多的朋友健康。对一体有什么评价可以在下方的评论中和大家分享。如果是其他问题可以直接联系一体的官方。
热门用户评价
用户zhouxftoni评价:贵在坚持
用户抹上一把孜然评价:特别好的软件
用户月锦绣锁清秋腊评价:太棒了
用户满推荐的评价:感谢
用户sherry_aaaa评价:不错
用户豌豆VIP评价:大军师司马懿练的那套吗
用户8555766评价:苹果手机没有声音,望解决
用户攻略看看评价:收不到验证码
用户互联网创业者评价:体验超棒,必须赞
用户辉哥2018评价:不错,可以按时锻炼
最近更新
Apple已更新此App以使用最新版Apple签名证书。
1用户体验优化
2界面优化
厂商:Yan Hui
语言:多国语言
包名:com.laifu.yiti
大小:22MB
官网: