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咕米游泳薄荷减肥健身精选游泳视频

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更新时间: 2021-08-10 21:02:25

版本号: 1.0.1

App介绍

咕米游泳是一款咕米游泳薄荷减肥健身精选游泳视频app,为您提供咕米游泳最新版官方版下载。

咕米游泳 是基于游泳的相关教学产品。学游泳,看游泳视频,成为有用高手,运动减肥健身,增强体制。

一款神奇的游泳教程视频,随时随地教你学游泳(夏天来了……)游泳是一项很好的有氧运动,很多人都会选择游泳健身,游泳的好处不仅可以瘦身减肥,还可以发展身体的肌肉,调节和改善呼吸系统。

游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳,竞技游泳是奥林匹克运动会中的第二大项目,它包括蝶泳、仰泳(也称背泳)、蛙泳和捷泳(也称爬泳/自由泳)本应用教大家各种常见的游泳动作技巧、泳姿的教程图解、游泳前的注意事项以及花样游泳等详细动作得要领!让你能在短时间内成为游泳健将!

应用提供自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳、混合泳的游泳教学视频,使游泳者能够快速的理解游泳的基础理论知识和实际的游泳姿势。通过游泳的学习,使游泳学生掌握两种或两种以上游泳姿势及其出发转身技术,从侧面培养游泳者的运动兴趣,养成终身锻炼的习惯;将游泳运动成为促进学生身体素质全面发展、增进健康的有效手段。培养学生顽强拼搏、吃苦耐劳的意志品质。加强学生游泳安全意识和自救能力。

游泳的益处:

1-游泳消耗的能量大。故减肥效果更为明显。

2-可避免下肢和腰部运动性损伤。

3-可享受天然的服务:游泳时,水的浮力、阻力和压力对人体是一种极佳的体验,对皮肤还可起到美容的作用。

游泳减肥 4个技巧让你瘦得更快

1.使用踢腿板

2.快速短距离游

3.分时间段练习

4.游泳时全力以赴

保持心率在最大心率80%左右,为了保证这一标准,每游一段时间,对着表数数脉搏在6秒内跳多少次,后面加个“0”就是1分钟的心率。

咕米游泳是一款由深圳市沛达通科技有限公司开发运营的app,apply下载站提供下载的小工具类型的app。

厂商:深圳市沛达通科技有限公司

语言:简体中文

包名:com.pdt.siwmtutorial

大小:27MB