自律打卡

自律打卡是一款自律习惯打卡与日常学习计划清单app，为您提供自律打卡最新版官方版下载。

列清单，定目标，开始行动！培养新习惯，解锁新技能，改变就是现在！

自律打卡一个轻量而高效的计划追踪、习惯养成、目标管理与时间管理工具。帮助你有效安排工作学习计划，保持习惯养成节奏，把目标转化成现实！支持创建多个目标计划，将习惯细分量化；高效专注计时与番茄钟，远离手机诱惑；快捷桌面小组件，无纸化计划打卡更便捷；你只需要定制好每天/周/月的打卡计划，每天坚持一点点，告别拖延症，成为一个更加自律优秀的人！

习惯养成指南

-习惯打卡：制定精细打卡清单，支持创建不同时间类、数量类的日常习惯或学习计划；

-专注模式：提供专注倒计时、番茄钟，屏蔽外界干扰，高效投入工作或学习计划中；

-时间轴：展示一天的打卡记录和专注时长，习惯养成点滴积累；

-数据追踪：多维度追踪打卡频度、用时、进展情况，收获满满成就。

-桌面小组件：一键添加桌面小组件，便捷操作打卡，满满的仪式感；

-日历视图：清晰查看计划或专注完成情况，向着小目标一步步迈进；

-极简风格：界面干净简洁，操作轻松便捷，纯绿色无广告。

适用情况

-忘记喝水、睡觉不规律、熬夜玩游戏，生活节奏一团糟；

-不喜欢别人督促，需要沉浸专注于自己的目标上；

-学习工作任务繁重，需要高效分配时间；

-想要减肥、跑步、锻炼健身和保持身材；

-需要仪式感，建立自己的里程碑，把目标稳步推进；

-喜欢记录日常，日积月累形成习惯；

-目标计划一堆，但总被琐事打扰，难以专心完成自己的todolist；

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-如果您有任何意见或建议，欢迎联系我们：

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自律打卡最近更新

全新3.0.0版本重磅上线啦！

1、页面全新升级，简洁易懂快速上手使用；

2、首页打卡进度清晰可见，完成/未完成任务一目了然；

3、首页增设日历视图，历史打卡情况快捷查看，补卡更方便；

4、任务集页面优化，聚焦关键信息。

自律打卡是一款由杭州茶沐网络科技有限公司开发运营的app。