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正念冥想睡眠白噪音减压放松专注工具

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更新时间: 2023-06-12 15:00:17

版本号: 4.5.0

App介绍

冥想星球-睡眠白噪音正念减压是一款正念冥想睡眠白噪音减压放松专注工具app,为您提供冥想星球最新版官方版下载。

「冥想星球」由心理服务平台「壹心理」精心打造,海量专业冥想练习帮助你放松身心,舒缓压力和焦虑,专注高效工作学习,自然进入梦乡,拥有高质量睡眠。康菲尔德、温宗堃等海内外资深冥想专家亲自教授冥想技巧,大咖亲自指导,用冥想改变生活。

#关于冥想#

冥想并不是什么神秘的宗教仪式,而是被科学研究证明的一种简单易学的大脑训练 ,就如同健身, 只不过健身的对象是身体,而冥想的对象是大脑。

#冥想的好处#

-入睡更容易

-大脑更聪明

-情绪更稳定

-身体更健康

#产品特色#

- 200+冥想练习,随时随地练习,持续更新

- 自然声音、冥想音乐、ASMR等助你平静身心

- 主题丰富,涵盖基础入门、睡眠放松、情绪调节等10余主题,一站式满足冥想需求

- 大咖亲授,杰克·康菲尔德(曾是乔布斯的冥想老师)、麻省大学正念中心导师温宗堃、贾坤、马嘉瞳等专家亲授

- 专业严格内容打磨,练习经历8大环节打磨,呈现最好体验

- 多维度陪伴式练习,每个练习进行步骤拆解、配备精讲;学员交流感悟,共同成长

#适合人群#

-睡眠质量差

-记忆力下降

-思维迟钝

-容易情绪化

-注意力不集中

冥想星球最近更新

4.5.0

近期更新

1.新增个性计划,定制专属练习

2.修复已知问题

冥想星球是一款由广州数羊科技有限公司开发运营的app。

厂商:广州数羊科技有限公司

语言:简体中文

包名:com.yixinli.muse

大小:106MB