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居家健身运动教学视频课程

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更新时间: 2022-01-29 12:13:08

版本号: 0

App介绍

火辣健身是一款居家健身运动教学视频课程app,为您提供火辣健身最新版官方版下载。

线上健身教练,随时随地打开app运动一下,让身材更有型。

无论你的目标是减脂、增肌还是塑形,你都能在火辣健身app里找到适合你的健身视频教程,为你度身定制个人专属健身和营养饮食计划。

- 健身课程:包含减脂HIIT、Tabata、增肌力量、瑜伽、拉伸、热身、生理期、产后恢复、提升运动表现、体态纠正、康复训练……

- 健身导师团队精心设计训练课程、合理编排训练步骤,;

- 不同时长的课程,匹配各种健身场景,支持离线训练,随时随地开启训练模式;

- 高品质多机位训练视频,清晰呈现动作细节,轻松全面掌握动作要领,提升训练质量。

- 大咖级老师倾力提供更深入更专业的健身理论知识和内容干货;

- 超多好课持续更新中:新手健身第一课、女神必备:六招解决体型问题、核心训练-健身必修课、解决常见身体以及运动疼痛问题、减肥人群的饮食必修课……

- 不同训练阶段,提供针对性饮食建议与健身指导,更快速有效达成健身目标;

- 每日精挑细选优质高清运动健身短视频,给你学习健身知识和了解生活的新方式。

热门训练课程

1. 减脂:Burpee减脂训练班、HIIT-减脂大作战、Tabata-瑜伽垫减脂、哑铃全身循环-燃脂。

2. 腹肌:腹肌撕裂者、Tabata-核心大爆炸、HIIT-腹部燃脂、核心力量训练、核心进阶减脂。

3. 塑形:手臂纤细塑形、哑铃胸肌塑造、徒手背部塑形、蜜桃臀塑造、弹力带翘臀塑造。

4. 美腿翘臀:蜜桃臀塑造进阶、翘臀养成、HIIT-纤细双腿、臀腿拉伸、瘦腿训练。

5. 瑜伽拉伸:入门瑜伽伸展、肩颈伸展、完全拉伸、晚间助眠伸展、办公室舒压放松、秋冬手足温暖瑜伽。

6. 生理期、产后恢复:生理期全身循环练习、生理期舒压、肩颈放松、产后恢复训练-基础瑜伽。

7. 增肌:俯卧撑速成、哑铃麒麟臂打造、哑铃臀腿塑形、哑铃胸肌训练。

8. 热身激活:有氧运动前热身、无氧运动前热身、晨练活力热身、跑步前热身。

9. 体态纠正:缓解腰痛、圆肩驼背、天鹅颈塑造、优美腿型。

火辣健身最近更新

更新了应用内的视频资源;

优化了用户体验;

火辣健身是一款由深圳市杰深通科技有限公司开发运营的app,apply下载站提供下载的健身类型的app。

厂商:深圳市杰深通科技有限公司

语言:简体中文

包名:com.kjszzsxf.myapplication

大小:24MB