天天轻断食

天天轻断食是一款饮食营养和体重管理记录app，为您提供天天轻断食最新版官方版下载。

天天轻断食可以根据你自身的身体数据和体重目标来制定轻断食计划，通过简餐食谱、饮水提醒、体重记录、食物热量查询等数据追踪帮你有效控制饮食，让你科学减肥，健康饮食，和肉肉说拜拜~

科学合理的减肥方法是您走向理想体重关键的一步，否则即便有短暂的体重下降，也会很快反弹。

其实所有减肥方法的本质都是制造热量亏空。热量减肥法正是通过热量摄入和消耗的记录管理，达到健康减肥的目的。

App将根据您的性别、体重、年龄、减重目标等多重数据，智能推荐饮食热量预算。确保您既不会过度节食，又能稳步迈向理想体重。

个性化断食计划选择

：16+8、18+6、20+4、OMAD断食计划，或是按照自己的想法来制定个性化断食计划~

轻断食食谱

：科学搭配每日健康轻食食谱，解决你在饮食期间不知道吃什么的烦恼。

一对一助教老师

：一对一助教老师，会为你提供专业的断食建议，帮助你更好的达成既定目标!

记录数据可视化

：记录你身体断食过程中体重、饮水量、断食时间等各项数据，生成相应的数据表单，让你见证身体的变化过程，给足你坚持下去的动力。

海量食物库

：营养元素和卡路里热量精准查询，让你吃的明白、瘦的快~

饮水提醒

：根据你预设的饮水量按时提醒你摄入水分，提高新陈代谢，让你养成喝水的好习惯！

天天轻断食是一款由合肥有梦科技有限公司开发运营的app。